高新区实验幼儿园教育集团
舌尖上的实幼
.3.22——.3.26
春季是传染病的高发季节，比较容易发生的传染病有新冠、流脑、流感，麻疹、水痘、风疹、猩红热等等。对于这些疾病的预防主要是需要注意室内卫生，要勤洗手，要勤开窗户，多通风，多做一些户外的运动，需要加强体育锻炼，增强免疫力。适时的增减衣服，防止受凉，不要到人群密集的地方去，尤其是已经有传染病的患儿，需要及时的进行隔离治疗。那么在这个春季，我们的小朋友都吃些什么呢？让我们快来看看吧！
滨河园——三慧街28号
春生万物生
周一
早点：鲜牛奶、焙朗谷物饼干、葡萄干
午餐：米饭、糖醋肉片、玉米百合炒西芹、蘑菇蛋花汤
午点：三鲜面窜条、红提
周二
早点：鲜牛奶、烤土豆、腰果
午餐：米饭、香菇鸡肉丸、*金娃娃菜、玉米排骨汤
午点：小羊角、奶酪棒
周三
早点：鲜牛奶、法式软面包
午餐：番茄虾仁蛋香蝴蝶意面、鳕鱼排、青菜面筋汤
午点：南瓜小米粥、香蕉
周四
早点：鲜牛奶、炼乳蒸芋头、红枣
午餐：*金玉米饭、洋葱炒牛柳、百叶炒青菜、番茄菌菇汤
午点：火腿花卷馒头、橙子
周五
早点：鲜牛奶、太平洋黑米威化
午餐：米饭、珍珠肉圆、蟹味菇炒西兰花、墨鱼丸冬瓜汤
午点：红豆山芋汤、苹果
御园——山景路5号
春生万物生
周一
早点：鲜牛奶、华夫饼干、海苔
午餐：米饭、素肠烧肉、杭白菜面筋、平菇蛋汤
午点：红豆圆子、香蕉
周二
早点：鲜牛奶、牛奶香脆、蓝莓
午餐：玉米饭、鳝筒烧肉、花菜炒胡萝卜、荠菜豆腐汤
午点：红糖发糕、红枣银耳羹
周三
早点：鲜牛奶、烤土豆、琥珀桃仁
午餐：番茄鸡蛋面、洋葱牛肉丝
午点：时蔬营养粥、火龙果
周四
早点：鲜牛奶、麦片、小香干、小丸煎饼
午餐：南瓜米饭、藕丁炒肉丁胡萝卜、西葫芦炒蛋、番茄土豆汤
午点：芝士烧、苹果
周五
早点：鲜牛奶、蛋卷、葡萄干
午餐：米饭、咖喱牛肉、菠菜绿豆芽、海带肉丝汤
午点：小馄饨、草莓
金山园——狮山新苑号
春生万物生
周一
早点：鲜牛奶、万年青、山核桃仁
午餐：米饭、茄汁肉片、双花炒双菇、青菜蛋汤
午点：白菜肉丝面、卤香干、香蕉
周二
早点：鲜牛奶、豆西饼、蒸土豆
午餐：小米饭、宫爆牛肉鸭丁、生菜百叶炒蘑菇、玉米排骨汤
午点：甜甜圈、火龙果
周三
早点：鲜牛奶、蛋芙酥、波力海苔
午餐：大白菜蘑菇年糕汤、红烧肉圆
午点：七彩营养粥、提子
周四
早点：鲜牛奶、小林煎饼、蒸胡萝卜
午餐：咖喱牛肉炒饭、白灼基围虾、三鲜豆腐汤
午点：玉米红豆包、奥柑
周五
早点：鲜牛奶、椒盐酥、开心果
午餐：米饭、虾仁炒蛋、糖醋胡萝卜包菜、木耳山药草鸡汤
午点：红豆藕粉圆子、草莓
何山园——滨河路号
春生万物生
周一
早点：鲜牛奶、瑞士卷
午餐：米饭、咕咾肉、白菜面筋、平菇蛋汤
午点：银耳红枣羹、香蕉
周二
早点：鲜牛奶、鹌鹑蛋、葡萄干
午餐：蘑菇豆腐烩虾仁、*瓜炒蛋、冬瓜排骨汤
午点：小笼包子、火龙果
周三
早点：鲜牛奶、曲奇饼干
午餐：牛肉汉堡、五彩营养粥
午点：芝麻汤圆、橙子
周四
早点：鲜牛奶、蒸山药、山楂条
午餐：米饭、洋葱牛肉丝、手撕包菜、番茄土豆汤
午点：雪烧蛋糕、香梨
周五
早点：鲜牛奶、全麦小餐包
午餐：米饭、三色鸡丁、青菜炒香菇、菠菜蛋汤
午点：冰糖地瓜汤、苹果
“病从口入“人人皆知，病从口入的媒介是手。因此注意手的卫生是预防疾病从口入体内的重要环节。饭前便后洗手是保证手卫生的基本条件。因此要从小培养孩子饭前便后洗手的习惯。那么怎么样洗手呢？七步洗手法来啦......
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首先是洗手掌，双手掌心相向，用力搓洗。2/7然后是洗手背，一只手的掌心对着另一只手的手背进行搓洗，洗完一只手再换另一只手这样搓洗。3/7再是洗手指之间，双手交叉放置，然后用力搓洗。4/7再然后是洗指背，五指并拢，将指背放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。5/7然后是洗大拇指，伸出一只大拇指，另一只手握住大拇指旋转搓洗，相同方法洗完再换一只手。6/7洗手指尖，五指并拢放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。7/7最后是洗手腕，一只手握住另外一只手的手腕旋转搓洗，洗完再用相同的方法换另外一只。
文稿、编辑：徐旻
菜谱制定：沈玉芳、陆晴、徐雪玲、徐旻
审核：陈金鼠
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