黄冈中学新兴学校第四周菜谱6 [复制链接]

6月1日

早餐

1.红豆面包

2.炸芝麻球

3.三丝炒河粉

4.蒸鸡蛋

5.豆浆

中餐

A套餐

1.赤小豆粉

葛猪横脷汤

2.杏鲍菇炒

牛肉

3.萝卜丝

炆油炸

4.油菜

B套餐

1.赤小豆粉葛猪横脷汤

2.姜葱炆鸭

3.萝卜丝

炆油炸

4.油菜

C套餐

1.赤小豆粉

葛猪横脷汤

2.白切鸡

3.家常豆腐

4.油菜

D套餐

1.赤小豆粉

葛猪横脷汤

2.虾米肉粒蒸鸡蛋

3.家常豆腐

4.油菜

晚餐

A套餐

1.绿豆糖水

2.黑椒鸡扒

3.番茄炒蛋4.油菜

B套餐

1.绿豆糖水

2.莴笋木耳

炒肉片

3.番茄炒蛋

4.油菜

C套餐

1.绿豆糖水

2.五柳蛋

3.油炸炆冬瓜

4.油菜

D套餐

1.绿豆糖水

2.盐焗鸡

3.油炸炆冬瓜

4.油菜

6月2日

早餐

1.梅菜肉包

2.海绵蛋糕

3.蚝油蒸肠粉

4.茶叶蛋

5.皮蛋肉粥

中餐

A套餐

1.鱼腥草

鲫鱼汤

2.榨菜丝

蒸鱼嘴

3.姜蓉大豆芽

4.油菜

B套餐

1.鱼腥草

鲫鱼汤

2.糖醋鸡柳

3.姜蓉大豆芽

4.油菜

C套餐

1.鱼腥草

鲫鱼汤

2.美味脆皮肠

3.罗汉斋

4.油菜

D套餐

1.鱼腥草

鲫鱼汤

2.香菇蒸滑鸡

3.罗汉斋

4.油菜

晚餐

A套餐

1.双冬老鸭汤

2.水蒸鸡

3.铁棍山药

炒木耳

4.油菜

B套餐

1.双冬老鸭汤

2.韭菜肉丝

炒滑蛋

3.铁棍山药

炒木耳

4.油菜

C套餐

1.双冬老鸭汤

2.梅菜蒸肉饼

3.肉丝炆茄瓜

4.油菜

D套餐

1.双冬老鸭汤

2.卤水鸡肶

3.肉丝炆茄瓜

4.油菜

6月3日

早餐

1.花生榨菜包

2.沙拉面包

3.三丝炒米粉

4.五香鸡蛋

5.豆浆

中餐

A套餐

1.西洋菜

煲鲫鱼

2.黑椒鸡扒

3.家常豆腐

4.油菜

B套餐

1.西洋菜

煲鲫鱼

2.韭菜肉丝

炒滑蛋

3.家常豆腐

4.油菜

C套餐

1.西洋菜

煲鲫鱼

2.姜葱炆鸭

3.油炸炆冬瓜

4.油菜

D套餐

1.西洋菜

煲鲫鱼

2.牛腩炆萝卜

3.油炸炆冬瓜

4.油菜

晚餐

A套餐

1.雪耳雪梨

糖水

2.盐焗鸡

3.蕃茄炒蛋

4.油菜

B套餐

1.雪耳雪梨

糖水

2.西芹木耳

炒瘦肉

3.蕃茄炒蛋

4.油菜

C套餐

1.雪耳雪梨

糖水

2.美味鸭肶

3.炆土豆

4.油菜

D套餐

1.雪耳雪梨

糖水

2.榨菜肉粒

蒸鸡蛋

3.炆土豆

4.油菜

6月4日

早餐

1.青菜肉包

2.南瓜饼

3.三丝河粉

4.盐水鸡蛋

5.小米粥

晚餐

A套餐

1.花生莲藕

鸡脚汤

2.姜葱炆鸭

3.麻婆豆腐

4.油菜

B套餐

1.花生莲藕

鸡脚汤

2.糖醋鸡柳

3.麻婆豆腐

4.油菜

C套餐

1.花生莲藕

鸡脚汤

2.美味鸡肶

3.大*瓜

炒肉丝

4.油菜

D套餐

1.花生莲藕

鸡脚汤

2.香菇蒸滑鸡

3.大*瓜

炒肉丝

4.油菜

6月5日

早餐

1.重油蛋糕

2.黑芝麻包

3.蒸肠粉

4.蒸鸡蛋

5.白粥

中餐

A套餐

1.鲜淮山鸡汤

2.美味香肠

3.萝卜丝

炆油炸

4.油菜

B套餐

1.鲜淮山鸡汤

2.白切鸡

3.萝卜丝

炆油炸

4.油菜

C套餐

1.鲜淮山鸡汤

2.黑椒鸡扒

3.土豆炒肉丝

4.油菜

D套餐

1.鲜淮山鸡汤

2.美人菇

炒瘦肉

3.土豆炒肉丝

4.油菜

晚餐

A套餐

1.绿豆糖水

2.粟米粒

蒸肉饼

3.茄子肉丝

4.油菜

B套餐

1.绿豆糖水

2.盐焗鸡

3.茄子肉丝

4.油菜

C套餐

1.绿豆糖水

2.甜酸鸡柳

3.油炸炆冬瓜

4.油菜

D套餐

1.绿豆糖水

2.梅菜蒸鱼嘴

3.油炸炆冬瓜

4.油菜

6月6日

早餐

1.肠仔面包

2.炸馒头

3.三丝河粉

4.茶叶蛋

5.豆浆

中餐

A套餐

1.双冬老鸭汤

2.豉油鸡

3.萝卜丝

炆油炸

4.油菜

B套餐

1.双冬老鸭汤

2.榨菜丝鱼嘴

3.萝卜丝

炆油炸

4.油菜

C套餐

1.双冬老鸭汤

2.牛腩炆萝卜

3.青瓜炒肉片

4.油菜

D套餐

1.双冬老鸭汤

2.虾米肉粒

蒸鸡蛋

3.青瓜炒肉片

4.油菜

晚餐

A套餐

1.粟米红萝卜

煲鸡汤

2.梅菜蒸肉饼

3.蕃茄炒蛋

4.油菜

B套餐

1.粟米红萝卜

煲鸡汤

2.盐焗鸡

3.蕃茄炒蛋

4.油菜

C套餐

1.粟米红萝卜

煲鸡汤

2.姜葱炆鸭

3.炆土豆

4.油菜

D套餐

1.粟米红萝卜

煲鸡汤

2.莴笋木耳

炒瘦肉

3.炆土豆

4.油菜

6月7日

早餐

1.玉米包

2.花生蛋卷

3.三丝炒面

4.茶叶蛋

5.菜干肉粥

中餐

A套餐

1.鱼腥草

煲鲫鱼

2.姜葱炆鸭

3.粟米粒

炒肉丁

4.油菜

B套餐

1.鱼腥草

煲鲫鱼

2.糖醋鸡柳

3.粟米粒

炒肉丁

4.油菜

C套餐

1.鱼腥草

煲鲫鱼

2.盐焗鸡

3.油炸炆冬瓜

4.油菜

D套餐

1.鱼腥草

煲鲫鱼

2.韭菜肉丝炒滑蛋

3.油炸炆冬瓜

4.油菜

晚餐

A套餐

1.雪耳雪梨

糖水

2.豉油鸡

3.铁棍山药

炒木耳

4.油菜

B套餐

1.雪耳雪梨

糖水

2.黑椒鸡扒

3.铁棍山药

炒木耳

4.油菜

C套餐

1.雪耳雪梨

糖水

2.美味脆皮肠

3.青瓜炒肉片

4.油菜

D套餐

1.雪耳雪梨

糖水

2.梅菜蒸鱼嘴

3.青瓜炒肉片

4.油菜

拟稿：陈伟业

审稿：梁松楷

编稿：宋晚

核发：王升旗

*冈中学新兴学校

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