在这一段时间，雨水会比较多，湿气很盛，火被湿郁于体内，产生内热，容易造成咳嗽、呃逆、呕吐、胸闷、咽喉不利、头痛、身热、昏聩。各种疮都不容易外发，则发于五脏六腑，医院里检查出各种肿瘤的人明显增加。
这期间，养生保健要以化湿为主。首先要多锻炼，趁着刚入夏，舒活筋骨，出出汗，阳气充分生发出来，就能战胜湿气，不受其遏。其次，芳香化湿，也是必要的方法。如果出现湿热感冒，可用藿香正气水；如果湿气在里，可以用香砂平胃丸。
这时期产生的疾病如果没能得到正确治疗，容易产生湿热，缠绵不愈。
五指毛桃
五指毛桃果实长得像枇杷，又称五指枇杷；还名“五爪龙”。叶子为五片。也有一片、三片、七片的，三片多见。真正的五指毛桃是清润的，有淡淡的椰香。
作用与功效
五指毛桃可强壮筋骨，特别是对慢性支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。慢性支气管炎者，可用五指毛桃加牛大力、千斤拨、土茯苓煲汤。生孩子后若奶水不够，可用五指毛桃煲汤。五指毛桃还有一个别名：“五指牛奶”，因其有奶香味，同时有通奶的作用。（另外民间还有一种大飞扬草，又名乳汁草，也具有通乳作用。）
五指毛桃加花生、猪脚、赤小豆、无花果、木瓜煲汤，同时灸少泽、膻中、乳根、天池等穴位，通乳效果很好。
医药作用
怯风除湿、去淤消肿、健脾补肺、舒筋活络等之效，主治风湿痿痹、脾虚浮肿、腰腿痛、食少无力、肺虚咳嗽、带下、瘰疬、脾虚浮肿、经闭、产后无乳及跌打损伤等症状。
有些老人家由于严重风湿，加上缺少锻炼，引起肌肉萎缩，麻痹无力，可用五指毛桃。
脸部浮肿，多是由于脾虚引起的，因为阳明经的问题主要反应在脸上；而腿部浮肿主要是由肾经引起的。不同的浮肿与不同内脏相关。
食疗方法
五指毛桃猪骨（鸡肉）汤
材料：猪骨（鸡肉）、胡萝卜、淮山、蜜枣。
做法：猪骨（鸡肉）飞水后冲洗干净血沫；胡萝卜、淮山削皮切片；五指毛桃用水泡透，用小刷子刷洗干净；有痔疮者加无花果；睡眠不好者加茯苓、龙眼肉、莲子。全部材料放进汤锅，加入大约10碗清水，大火煲至水开后转慢火煲1-1.5个小时。放盐调味即可。这款药膳汤适合这个季节（金运不及）。5月21日之前最好多喝，预防肺部问题。
五指毛桃煲银耳
材料：银耳、百合、五指毛桃、麦冬。
做法：全部材料放进汤锅，煲45分钟1小时。
功效：皮肤干燥者可用，可用银耳、百合、五指毛桃、麦冬10克煲汤，滋肺阴。湿气重者加赤小豆。
润雨霖五指毛桃汤
主要成分：野生五指毛桃、百合、莲子、茯苓等。
功效：健脾化湿、行气化痰、舒筋活络、提高免疫力。可用于肺结核咳嗽、慢性支气管炎、风湿性关节炎、腰腿疼、脾虚浮肿、病后盗汗等。
适用人群：脾胃虚弱、气虚体虚、痰湿、易感冒等亚健康体质人群。
食用方法：可用此汤包加入排骨或鸡肉、羊肉炖汤。
购买方法：因为五指毛桃难得，数量有限，想要煲靓汤的可以电话联系（润雨霖小儿推拿）。
具有这么多功效的五指毛桃，味道甘甜，气味芳香，真乃强身一大美食。
用五指毛桃来煲汤，最吸引人的地方是，用它煲出的汤有一股淡淡的椰香味，味道非常的独特。客家人把五指毛桃称为“广东人参”。此汤尤其适用于阳虚、气虚体质之人。因为气虚的人饮食不宜太凉，亦不能大补，五指毛桃汤非常适宜。
（版权归原作者所有，并保留相关法律权利）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
