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郭碧婷动物园
此外，专家还建议，三餐分配要合理，在适当的时候食用适当量的健康零食。三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食。三餐比例要适宜，早餐提供的能量及食物量应占全天总能量的25%~30%，午餐应占30%~40%，晚餐应占30%~40%。
